作者：宝宝知道。航航妈妈。现在快要进入三伏天了,一年当中最热的日子要来临了,一热起来我们就会找各种解暑解热的方法,除了吹空调,风扇以外,那就是吃凉快的食物,和喝水了,现在这个季节正是大部分水果刚刚要上市的季节,西瓜,香瓜,桃子,葡萄……这些水果别的季节也都会有,我觉得没有现在应季节的好吃……尤其是西瓜,现在这个季节的西瓜,又甜,水份又足,还起沙,西瓜还有解渴,利尿的功效,是这个季节最适合吃的水果,尤其是把西瓜放在冰箱里镇一段时间,再拿出来吃真的是超级解热,解渴呀！西瓜虽好,对于在孕期的孕妈们还是少吃一点,本身孕期就有尿频的妊娠症状,西瓜还是利尿凉性食物少吃一点比较好,在孕期要吃也不要吃从冰箱里刚刚拿出来的,最好吃常温的,对孕妈还有胎宝宝都好！水果虽好可也要适量吃,千万不要像我一样吃水果可以代替喝水的这种想法！我在孕期的时候超级喜欢吃水果,各种水果我都爱吃,水果含有大量的维生素,能补充胎宝宝所需的营养物质,我的孕早期和孕中期生活是在夏天度过的,爱吃水果到什么程度,只要感觉到口渴,先去吃水果,西瓜吃够了吃桃子,只要是水分多的甜的水果我都爱吃！水果吃够了在去喝一点水！这样吃水果,也给我的孕期生活造成了困扰！等到24周做四维彩超的时候羊水多,还血糖高,差点换上了孕期糖尿病,最后生宝宝的时候羊水始终没减少,宝宝也没有顺产出生！所以在孕期的孕妈们在孕期吃水果一定要适量吃！一样都少吃一点,保持营养均衡就好。自从宝宝出生后,成为了全家人手中的宝,一有什么好吃的就先给宝宝吃,而且一定要吃好,宝宝没吃够就会哭闹,老人们就会给,宝宝从8个月添加辅食后,水果也跟着添加了,小时候小,不知道反抗,给吃多少就是多少,现在宝宝快16个月了,一天比一天淘气,只要他吃不够的东西就开始哭上,婆婆心疼,宝宝要就会给,只要不是危险东西,婆婆都会给他……尤其是在宝宝不干的时候就会拿好吃的哄,也不知道是不是和我在孕期爱吃水果有关,宝宝也超级喜欢吃水果,现在应季节的水果也很多,婆婆每次上集市上都会一样买回来一些,给宝宝吃,最近这几天发现宝宝不爱喝水了,之前每天宝宝都要喝最少毫升的水,最近家务活有点多,就交给婆婆来带宝宝……我来干活,今天白天刚闲下来,有我来照顾宝宝,每天我感觉到热的时候我都会给宝宝及时喝水,宝宝也会拿过水瓶喝起来,今天宝宝居然把水瓶接过去扔在了地上,跑到厨房,指着桃子,我问宝宝你要吃它呀？宝宝就点头答应了。别看宝宝小他也爱吃爱喝有滋味的食物,婆婆看宝宝要吃就要给宝宝洗,宝宝才刚吃过一块西瓜,我和婆婆说还是别给他吃太多水果,水果有含糖,吃太多了也不好,再好的东西也要适量吃,天气这么热还是让他多喝一点水,省的上火。在宝宝的成长路上,婆婆还是会遵从我的意见的,宝宝虽然当时哭闹,和宝宝沟通了一会也好了！不一会宝宝也拿起了水瓶喝上了水。水果是好,含有各种营养物质,不管是小宝宝还是在孕期的孕妈,吃太多的甜食真的会对身体不利,一定要适量吃,保持营养均衡就好,渴了还是要以喝水为主,宝宝也是一样,有的宝宝毕竟还小,还没有发育好,吃太多的甜食对牙齿还有身体的发育也会有影响,所以水果一定要适量吃,千万不要用水果把水给取代了,水和水果各有各的营养,一定要均衡！
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