胃作为人体重要的消化吸收器官，帮助消化所摄入的食物吸收营养成分有助维持人体正常功能运转，由此可以了解的胃对于人体而言非常重要。
但同时胃也是一个比较脆弱的器官，如果在生活中饮食和作息方面不规律的话，也会导致肠胃功能因此受损，诱发肠胃疾病的情况对身体影响比较大。
现如今，进入夏季越来越多的水果，进入到人们的生活当中，就比如说现在常见的西瓜，荔枝，桃子等水果，也是受到了人们的喜爱。
像一些水果口感香甜，营养价值高，适当食用对于身体健康有好处，但话虽如此，在吃水果的时候也要注意也是存在很多禁忌的，就比如说有句俗语讲：“桃养人、杏伤人”，那么关于这句话又有什么含义呢？在夏季的时候适当使用一些桃子，对胃又是好是坏呢？下面就一起来了解一下。
“桃养人、杏伤人”？
从字面意思我们可以了解到，也就是说桃子是养人的，而杏容易伤人，很容易对身体造成影响，其实这只是一句俗语，也并没有太大的科学依据。
但很多人表示，这也是老一辈所流传下来的经验，也是有一定道理的。
其实像桃子这一种水果，其中含有多种维生素以及微量物质适当食用确实对身体健康有着一定的益处，而杏子这种水果属于酸性水果，摄入过多就会对牙齿和骨骼造成损伤，影响到个人的健康，所以在平时，也要注重控制好杏子的摄入量。
而在生活中，适当食用一些桃子，对身体健康有好处，大家夏季常吃桃子的话，对胃会不会造成影响呢？
“桃养人，杏伤人”？常吃桃，对胃是好是坏？
虽然说有“桃养人”的说法。这也是由于桃子中的营养成分丰富，对于身体健康有利，但是桃子也不宜多吃，每天吃一个就足够了。
尤其是对于一些存在脾胃虚弱或者是腹泻等肠胃不适的人群而言，也需要注重控制好摄入量，如果一次性摄入过多的话，很容易就会刺激肠胃受损，加重肠胃负担，造成肠胃不适的情况。
特别是桃子味甘性温，对于一些容易上火的人群来说，也是不宜多吃，避免加重病情，导致身体火气过旺，影响自身健康。
吃桃时，有哪些禁忌呢？
01不宜多吃
在平时吃桃子的时候一定要注意不宜多吃，刚才也提到过桃子摄入过多很容易导致火气过旺的情况，而这样的话就会导致体内内热，很容易出现流鼻血上火的情况。
而且桃子中的膳食纤维含量过于丰富，也会影响到肠胃的正常消化吸收，反而加重肠胃负担，所以在平时一定要注意每天最好不要超过两个桃子。
02未成熟的桃不要吃
在平时吃桃子的时候也要注意，像一些没有成熟的桃子是不建议吃的，因为其中含有清氰苷物质，吃肉过多可能会出现食物中毒的危险，影响个人健康，建议尽早远离。
03过敏人群谨慎食用
像一些桃子表面有桃毛，可能很多人接触之后会出现皮肤瘙痒的情况，这也是对桃子过敏的表现，所以建议最好不要食用，避免接触过敏原出现荨麻疹的问题。
04糖尿病人不适合食用
其实对于一些血糖偏高的人群来说也是不建议吃桃子的，因为桃子中的糖外含量相对较高，如果一次性摄入过多的话，很容易就会影响到血糖的水平。
从而促使血糖急剧升高，加重病情的发生，也会导致糖尿病的危险，所以像这种高糖类的水果也是建议能少吃就少吃。
其实对于一些肠胃不好的人群来说，除了减少桃子的摄入量之外，在夏季的时候也要注意，像以下几种食物尽早远离，避免加重对于胃部的刺激，影响个人健康。
夏季养胃：少吃6红
1、红枣
对于一些存在肠胃不适的人群来说一定要注意像一些红枣，其实是不建议多吃的，很多人认为红枣营养价值高，具有补气养血的效果，对身体健康有好处。
但是红枣中含有丰富的纤维素，很容易就会加重肠胃负担，导致肠胃超负荷运作，从而就会刺激肠胃黏膜受损，影响自身健康，所以一定要注重控制好摄入量。
2、柿子
其实当出现肠胃疾病的情况时，像柿子也是不建议多吃的，虽然说味道美味，营养价值高。
但是其中的单宁酸和果胶的含量很高，很容易在空腹状态下食用，导致胃酸的作用下形成水不溶性的结石，这样也会加重肠胃负担，刺激肠胃受损，所以也是建议能少吃就少吃。
3、红萝卜
像一些红萝卜，其中含有丰富的维生素C以及膳食纤维等多种营养成分，具有极强的健脾养胃的功效，有利于个人健康，但是在平时一定要注重控制好量，也是不建议多吃的。
特别是本身存在肠胃疾病的人群来说，虽然说能够促进肠胃蠕动，但是一旦患上了肠胃疾病，也是建议最好少碰，避免加重肠胃的负担，导致胃功能受到损伤。
4、山楂
山楂这种水果酸酸甜甜的口味能够帮助起到健胃促消化的效果，对于胃部健康也有一定的益处，不过一旦患上肠胃疾病可能会导致胃酸分泌异常。
而摄入山楂的话，虽然能够开胃，就会导致体内酸碱，平衡失衡也会促使胃酸分泌过多从而腐蚀胃黏膜，增加患上胃溃疡、胃炎的情况，影响个人健康，所以建议还是要注重控制好量。
5、红辣椒
对于一些存在肠胃疾病的人群来说也是不建议吃辣椒的因为辣椒刺激性比较强很容易就会刺激肠胃黏膜受到严重的损伤，这样就会加重病情，影响个人健康。
所以当存在肠胃疾病的情况是一定要注重清淡饮食，减少辛辣刺激的食物摄入，这样才有利于养护肠胃，对身体健康有好处。
6、西瓜
西瓜这一种水果冰冰凉凉的口感，适当食用的话，能够起到一定的清热解暑功效，不过不适合肠胃疾病的患者食用。
因为西瓜本身属于一种寒凉性的水果，如果一次性摄入过多，就会加重肠胃的负担，从而就会刺激肠胃受损，造成腹痛腹泻的情况，影响到肠胃的健康，所以建议还是最好控制住量，这样胃也会感激你。
夏季也是养胃的一个关键时期，在这段时间的饮食和作息方面都要注重调节，才有利于养护肠胃的健康。
