手把手教你给孩子做早餐，颜值高，营养超丰富，天天不重样！美好的一天从早晨开始，美好的心情从早餐开始！清晨，迎着阳光，做的第一件事就是给我养的小花小草浇浇水，有时，剪下一朵含苞待放的玫瑰，插在小花瓶里，最喜欢它此时的娇艳欲滴，然后静待它的开放~然后给家人准备早餐，看见老公和孩子开心的笑容，我就超满足，幸福就是如此简单。其实孩子早餐基本标准就是，要有适量的碳水化合物，保证足够的蛋白质和维生素就好了，拒绝油腻食品，清淡为主，颜值高，营养均衡就够了。周一早餐：果酱吐司+玉米+牛奶+松子+桃子。先煮玉米，玉米我一般给孩子选择的是黄玉米，这种玉米中含有叶黄素对孩子的眼睛好，口感也比较的甜嫩。吐司上涂抹上玫瑰草莓果酱，然后准备一小把松子，配上牛奶，再洗一个现在的时令水果桃子，口感清淡，营养很丰富，有没有？周二早餐：煎鸡蛋+香肠+苹果+牛奶+小核桃。今天的早餐超级快手，完全10分钟搞定上桌。锅里放入少许的橄榄油，放入鸡蛋和香肠煎熟即可，然后切苹果半个，切出自己喜欢的花样即可，今天的蛋白质过量，给孩子倒半杯牛奶即可，一盘子下肚，一上午能量十足。周三早餐：水煮蛋+金果+棒棒奶酪+杨桃+牛奶。今日早餐非常小清新，是我和孩子一起的劳动成果。水煮蛋我一般会给孩子切片，他会比较喜欢吃，要不然蛋黄就浪费了，配上一杯牛奶，奶酪他一般早上吃两个，水果准备的是杨桃和金果，他最喜欢五角星，摆盘他自己随意摆摆，可开心了。周四早餐：小蛋糕+橙子+坚果+金果+酸奶。这个小蛋糕是我和小朋友一起前一天晚上做网红狗狗蛋糕多余的原料，小朋友特意在上面筛了点奶粉，挤上一点巧克力酱，撒了几颗松子，还像模像样的。配上少许的坚果和酸奶，水果准备的是橙子和金果，维生素C超足，哈哈，过夏天嘛很需要。星期五的早餐：紫薯+水煮蛋+葡萄+核桃+胡萝卜苹果汁。起来第一件事就是蒸紫薯和煮鸡蛋，然后去洗漱，苹果胡萝卜果汁榨好，紫薯和鸡蛋已经熟了，稍许切片，随意摆盘也很美，超级快手，营养也均衡。星期六的早餐：椒盐饼+煮玉米+松子+西瓜+橙汁。今天大清早的去买菜，顺便买了个椒盐饼，回家煮根玉米，榨了一杯橙汁，配上少量的松子，小朋友不喜欢吃西瓜，我就给他用勺子挖成小球，半碗西瓜很轻松的干光。早餐完全随意搭配，食物种类繁多，只要你用心，天完全可以不重样，有没有？30天不重样早餐如此简单，原来秘诀在这里，再也不怕你的孩子不爱吃早餐这样的早餐，你喜欢吗？喜欢的话就点
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