孩子的营养不可轻忽，平时的日常生活中要荤素搭配，才能很好地吸收食物中的营养，给大家推荐几款适合小朋友的食谱，简单好做，健康营养。
香油搅拌均匀
小肉卷[材料]面条50克，面粉克，脂肪和瘦猪肉15克，香油5克，酱油40克，适量的精制盐，适量的味精，大葱15克，生姜5克，适量的碱，取干面粉于和面盆中，安琪酵母用温开水化开，然后倒入面粉中搅拌，再根据需要边搅拌边倒入适量凉水揉成软面团，将猪肉切成泥，放入碗中，加葱姜，酱油，精制盐，味精和水少许，搅拌成粘稠的糊状，加入香油搅拌均匀，制成馅料，将面团放在砧板上，切成矩形切片，使肉馅光滑，将其卷成卷，根据笼式抽屉的大小分成几部分，放入抽屉中，蒸15分钟高温加热几分钟，取出并干燥，切成3厘米，将细长的小段编码成板状，即可食用，健康营养。
包裹成桃子状
豆沙鲜桃，[材料]豆沙馅克，面条50克生活，面粉克，白糖10克，适量的碱面，少许红曲米水，先准备g中筋面粉，4g酵母放面粉里，因为不知道做出来成品如何，用g面粉先实验一下，g温水，把温水倒面粉里，用筷子搅成絮状，再和成稍硬点的面团，用少许温水浸泡碱性表面，将其与糖混合到面团中，揉匀，揉成条状，拉入10个面团中，一张一张地压平，卷成4.5厘米直径的皮，每包15包克豆馅馅，包裹成桃子状，用竹板轻轻按压桃子中间的小凹槽，冷水上锅，开蒸，冒气后蒸15分钟，关火，在生活中有些锅盖设计不合理，蒸的过程可能会有蒸汽滴到个别面团上，导致面团蒸出来塌陷，用这种草编的就没有担忧了。
反复揉搓成团
生活中常吃的蔬菜包子，[材料]面粉克，猪肉克，面条50克，馅料克（白菜，豆类，茴香，西葫芦，韭菜等）克，麻油12.5克，适量的酱油，适生活量的精制盐，适量的味精，葱末15克，生姜2克，适量的碱，先来做最重要的发酵面团，将干酵母粉放入小碗中，用30度的温水化开，放在一边静置5分钟，让它们生活化一下，将面粉，泡打粉，白糖放入面盆中，用筷子混合均匀，然后倒入酵母水，用筷子搅拌成块，再用手反复揉搓成团，最后用一块湿布将面盆盖严，为了防止表面风干，把它放在温暖处静置，等面团体积变大，面中有大量小气泡时就可以了，这个过程大概需要一个小时左右，将面团取出，搓成长条，做成剂子，擀成中间厚，周边薄的圆皮，包入馅料，右手拇指，食指捏住面皮边沿打褶，直至收口捏拢封口，褶纹朝上即成生坯，做好的包子要搁置10-15分钟，叫做醒面，然后再蒸。
现代的健康食品
胡萝卜蛋糕，胡萝卜蛋糕是一款甜点，制作原料主要有胡萝卜，鸡蛋，发酵粉等，胡萝卜有益于消化，可以明目，是现代的健康食品，口感清爽，不黏腻，是下午茶或早餐的最佳选择，适合各种人群食用，[材料]面包克，鸡蛋3个，生活面包屑75克，胡萝卜克，适量的牛奶，少许植物油和糖，洗净胡萝卜，切碎，放入锅中，倒入开水，使水刚浸透胡萝卜，加一点白糖，盖上锅盖煮15分钟，剥去面包，将其浸入牛奶中一段时间，取出，与胡萝卜放在一起，研磨，加入蛋液充分混合，制成小蛋糕，然后用泡沫蛋清覆盖，将生活面包屑和搁置，将锅放在火上，加植物油，加热，放小蛋糕面团，然后煮，制作这道菜的关键是：煎饼油生活的温度不要太高，否则蛋糕将在外面炸，而内部不会被烹饪。
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