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桃子和西瓜是夏季常见的水果，它们含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。下面将从营养成分、食用方法、储存方法、注意事项等方面探讨桃子和西瓜的食用问题。
1.营养成分
桃子含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、铁等营养成分，还含有一定量的膳食纤维。西瓜则富含水分和维生素C、维生素A、钾等矿物质，其中水分含量高达90%以上，可帮助人体补充水分。此外，西瓜还含有膳食纤维和多种氨基酸，对人体健康也有益处。
2.食用方法
食用桃子和西瓜的方法有多种。首先可以生食，将桃子或西瓜洗净后直接削皮食用。另外，还可以将桃子或西瓜榨汁饮用，或将桃子与西瓜搭配其他水果食用，如制成水果沙拉等。此外，在烹饪方面，也可以将桃子或西瓜用于制作果酱、果汁等食品。
3.储存方法
储存桃子和西瓜时要注意避免阳光直射和潮湿环境。可以将桃子或西瓜放置在干燥通风的地方，避免水果受到压迫，以免影响其品质。同时，建议使用容器储存，以防止果实接触地面而受到污染。一般情况下，未削皮的桃子可保存5-7天，削皮后应立即食用；西瓜一般应现买现食，如需储存可放置在冰箱中，储存时间不宜过长。
4.注意事项
食用桃子和西瓜时需注意适量，避免过量食用。特别是对于糖尿病患者，应慎重选择食用水果的种类和数量。此外，孕妇和过敏体质者也需注意慎食桃子和西瓜，以免引起不适。同时，如发现桃子和西瓜出现变质或疑似农药残留超标等情况，应立即停止食用，以免对健康造成影响。
桃子和西瓜都是营养丰富的水果，适量食用对身体健康有益。
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