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导语：对于女性朋友来讲，在日常生活中一定要注意生活的不良习惯，不要身体带来过大的压力，因为，女性朋友的身体素质比较弱，尤其是在生完孩子之后，月经不调以及子宫疾病问题就会缠绕在身，今天主要是与大家一起讨论下在饮食方面有什么注意事项，希望对你有帮助。
子宫或“不喜欢”的5种水果，女性要少吃，而常吃4种食物或能暖宫
第一种水果：西瓜
夏季马上到来，这个时候家家户户也是离不开西瓜这种水果，不仅具有一定的解暑功效，而且很爽口，适量的补充还是可以的。
不过，要注意，对于子宫来讲，如果一味的吃这种水果是会加大患有疾病的概率，加重宫寒症状，对身体造成伤害，尽量做到忌口。
第二种水果：榴莲
榴莲是大多数女性朋友的最爱，其实，榴莲的营养价值还算是比较高的，具有美容养颜的功效，但是，含有的热量比较多，对于减肥瘦身的人群来讲不太合适。
除此之外，子宫比较“喜欢”这类水果，长期食用对于女性朋友来讲是会导致子宫受寒，诱发子宫疾病问题，尽量少吃。
第三种水果：柿子
与大家分享的这个柿子就是常见的水果柿子，很多人比较喜欢吃，甜甜的很治愈人，但是，柿子属于冷食，具有止血、祛瘀的功效，尤其是宫寒的女性，经常吃柿子会加重腹痛，刺激子宫收缩，月经期间多吃也会减少月经量。
第四种水果：火龙果
火龙果也是日常生活中常见的一种水果，具有预防便秘症状的好处，如果出现排便困难的情况是可以吃一个火龙果缓解一下。
但是，火龙果本身性凉，女性朋友最好是学会忌口，吃这种水果是会给子宫带来一定的伤害，诱发子宫疾病问题，最好是尽量少吃。
第五种水果：杨桃
杨桃并不是指桃子类型的，它的外形是比较漂亮的，让人看上去就很喜欢，不过，它属于一种寒性水果，女性朋友最好是少吃，否则也会导致子宫重感冒。
常吃哪些食物有助于暖宫？
第一种食物：枸杞
枸杞的功效的丰富多样的，无论是男女都是可以补充枸杞的，有助于增强身体素质，除此之外，它具有很强的暖宫效果，宫寒的女性朋友是可以补充的。
第二种食物：南瓜
南瓜也是日常生活中很常见的食物，营养价值丰富多样，南瓜还具有减肥瘦身的效果，除此之外，起到了保暖的作用，有助于暖宫。
第三种食物：桂圆
桂圆又名龙眼，是很常见的一种水果，营养价值丰富多样，具有补血的效果，性温，这是一种最适合体质寒冷的人食用的水果，比较适合女性朋友，是可以适量的补充。
第四种食物：干桑葚
日常生活中很多人比较喜欢吃桑葚，不知道大家是否吃过干桑葚呢？这种水果的营养价值也是比较高的，每克干桑椹含有42.5毫克铁，可见铁元素丰富是有助于补血的，而且有助于子宫升温、排出水分和积累垃圾毒素，这是一种天然的“宫廷御膳”，不妨尝试一下。
结语：希望大家可以认识到子宫的重要性，不要盲目食用性凉的食物，除了水果还有冰激凌以及冰水。
#爱乐养生指南#
