你的宝宝爱吃水果吗？其实七个月后宝宝能吃的水果种类也很多啦。
一般来说，只要是当季成熟的新鲜水果，像西瓜、桃子、苹果、梨子、香蕉、葡萄等，都可以给宝宝吃了。
当然这里要注意的是，给宝宝吃水果最好是选择当季的成熟的新鲜的水果。不建议选择反季水果又或者是储存时间很久的水果，这些水果的营养成分也会流失的比较多，并不适合给宝宝吃。
那么什么时候吃水果比较好呢？建议吃水果的时间安排在两餐之间。为什么要这么建议呢？因为餐前吃水果占据了宝宝的胃部空间，餐前吃了就不利于母乳或者其他食物的摄入了。如果餐后吃水果容易使水果堆积在胃里，容易引起胃部胀气。
给宝宝吃水果还要注意要跟宝宝的体质,身体状况相宜才行。比如舌苔厚、便秘、内热偏重或高热的宝宝，可以吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可清内热降温；消化不良的宝宝可以吃熟苹果泥。容易上火的水果不适合给宝宝吃。比如龙眼、荔枝、橘子等。另外像李子、杏等一些伤脾胃的水果也不适合给宝宝吃。
水果虽好，但也不能贪吃哦！放开肚子吃水果可不行，水果的摄入量增大，会导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，影响对其他必需营养素的摄取，结果导致食欲下降。任何食物给宝宝吃都是适量即可，否则会适得其反哦！
宝贝的健康快乐，是妈妈最大的追求。我是紫茉，很高兴与你交流育儿小知识，分享育儿经验。希望我们在养娃的这条路上走的顺利、走的开心！
