相信每个人都会有长痘痘的经历，我们也都会发现长痘痘是一件十分让人心烦的事情，稍微处理不当就会留下难看的痘印痘坑，而为了避免长痘痘期间的情况更加严重，在此期间我们也需要特别注意自己的饮食，尤其要注意的是在长痘痘期间避免食用芒果，今天豆豆就来为大家介绍一下，为什么长痘期间忌食芒果呢？
1、痘痘的起因：痘痘和黑头白头都是人体正常产生的，是皮脂腺过度分泌油脂，导致毛孔疏通不畅，从而将毛囊堵住了，而痘痘的生成是因为毛囊堆满了细菌，这些厌氧菌在毛囊堵住之前是安分守己的，而毛囊被堵住后，氧气无法进来，油脂无法分泌出去，就会为这些细菌提供营养物质，导致他们在毛囊里大量的繁殖，直到分泌物越来越多导致发炎现象，就会使毛囊发红发肿形成我们所看到的痘痘。
2、长痘痘期间为什么不能吃芒果：长痘痘期间尽可能的少食用热量过高的食物，芒果性热，吃太多就容易让我们上火，加剧痘痘发炎的情况，所以在长痘痘期间要尽可能的少吃或者不吃芒果，才可能帮助我们避免痘痘情况的加剧，以免越来越严重。
3、长痘期间还不能吃哪些水果：长痘期间尽可能避免性热的水果，比如橘子、榴莲、桃子、桂圆、杨梅、荔枝、龙岩等，这些食物都有可能让我们上火，不过也不是完全不能吃，只是需要我们尽可能的少吃，可见饮食方面的问题对于痘痘的影响十分重要，想要痘痘赶快消下去，就要避免辛辣、油炸性饮食哦。
豆豆寄语：长痘期间除了要慎重选择饮食，还要注意作息的规律，避免熬夜，因为熬夜也会加重痘痘发炎的情况，如果我们没有及时控制痘痘的发炎情况，就很容易导致痘痘越长越多，在平时我们也可以注意规律运动，适当的运动不仅能帮助我们管理身材，还能促进我们身体的新陈代谢，让我们的皮肤具备更好地状态。
