心系山区北京中科医院温情相伴 https://m.39.net/baidianfeng/a_5955955.html这汤是个宝，清凉去火又嫩肤，隔三差五喝一碗，皮肤白净显年轻！在这个季节桃子早就上市了，几个便宜又好吃，菜市场卖1块钱一斤，每次都会买上几斤，各种吃法都很营养。俗话说：桃养人，杏伤人，是有一定道理的。桃子的营养价值高，而且性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高，可补气益血，生津润肠、活血消积、丰肌美肤、养阴、润燥活血。其中桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，是孩子所需要的，孩子多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生素可以直接强化他们的身体和智力。而女生多吃可使肌肤亮丽又白净，我这样做一锅，清甜好喝。材料：桃子3个，老冰糖40克。做法：1，桃子三个，最好是离核的桃子好处理，老冰糖适量就好，我用了40克，这个看自己喜欢的甜度，可以尝一下，不够甜可以多放一些，血糖高的人就不需要放糖。2，把桃子削去外皮，一掰两半，用刀切成小块。3，砂锅放入清水，倒入处理好的桃子，桃子多少和水的多少，要看有多少人吃，如果人多可以多做一些。4，大火烧开，改成小火把桃子煮得软软的，就可以放入老冰糖。5，冰糖充分化开，即可关火，热吃冷吃都很棒，我家喜欢凉透后再吃，风味更好，再也不用出去买桃罐头吃了，自己做无添加更健康，还去火润燥。6，每人来一碗，清甜好喝，桃子上市的季节，我家隔三差五就会做一锅。2块钱做一锅，滋阴润燥最适合秋天，孩子多喝促进生长学习好！峰儿话语：1，桃子在煮之前，一定要去皮，这样口感好。2，用砂锅来做，节省时间，炖出的汤汤水水液更好喝，加入老冰糖去火更健康。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~
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