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夏天正好是吃水果的季节，各种各样的水果，晃着你的眼，馋着你的胃，特别是桃子，种类多，黄桃，水蜜桃，油桃等。个个长得美艳欲滴，带着诱人的桃香，并且只要大家想到那句老话：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，那不说明只有桃子可以随便吃吗？而且桃子有“寿桃”之称，于是很多人可就不管不顾，使劲的吃个够。
可是医生提醒，吃桃子也是有禁忌的，吃时可别忽视了。
之所以说桃养人，是因为桃子的好处很多，特别是经常吸烟的人，每天吃上一个桃子，对肺部非常好。
而且桃子中的膳食纤维丰富，含有89%左右的水分，只要吃上一个中等大小的桃子，就会感觉已经饱了，所以可以在饭前吃上一个桃子，有利于减少正餐的饭量，能够起到减肥的作用。
此外，桃子还富含钾元素，对于出汗量大，患有高血压的人来说，适量吃些很有好处。
不过桃子的禁忌也是不容忽视的。
桃子虽好，但也有5个禁忌
禁忌一：过敏
很多人都会对桃子过敏，即使不过敏的人，如果吃了太多的桃子，也是容易出现过敏症状的。
吃桃子的过敏反应是，开始可能是嘴角会发红，脱皮，出现瘙痒情况，此时就要停止再食用桃子，赶紧用清水清洗嘴巴和手。
如果不管，导致变严重的话，会在嘴唇四周，耳朵，颈部出现大量过敏性红斑，还会导致腹泻，腹疼等肠胃不适问题。
禁忌二：用桃子补铁
患有缺铁性贫血症的人，补血关键就是要先补铁。有人认为桃子里含有铁，那么就可以通过吃桃子来达到补铁的效果。桃子是含铁元素，可是每一百克的桃子中只含有0.3毫克的铁，这点含量即使是和其他水果相比也不占优势。
要是患有缺铁性贫血的人，试图通过吃桃子来达到补铁的效果，那是于事无补的，可能还会耽误病情，所以还是应该听从医生建议进补。
禁忌三：过量食用
桃子果肉里含有大量的果胶，果胶可以促进胃肠蠕动，有利于改善便秘情况，所以吃多了容易拉肚子，尤其是肠胃消化不好的人，或是患有腹泻的人吃多了桃子，就会增加肠胃负担，使得病情加重。
禁忌四：吃桃仁
因为民间盛传吃桃仁好处多，所以有些人也不辨真假，就信以为真，会将桃核砸开去吃里面的桃仁。其实这种说法是谣言，桃仁并不具有什么养生功效，相反还因为它含有苦杏仁苷，吃多了会导致食物中毒，危害生命安全。
禁忌五：糖尿病人不能吃桃
因为桃子所含糖分很高，一个常规大小的桃子就含有7克左右的糖，所以糖尿病人吃了后容易导致血糖不稳定，病情加重。
正所谓：“知己知彼，方能百战不殆”，我们多了解些食物的特性和禁忌，有利于我们有针对性地选择适合自己食用的食物，这样才有利于身体健康。
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