夏天来临之际，这些当季水果不容错过，富含维生素，增强免疫力谷雨过后，随着气温逐渐趋于稳定，降水量也明显多了起来，很多当季的水果也逐渐开始成熟，这些水果虽然在其它季节也能吃到，但是无论是新鲜程度还是营养价值，都无法和当季成熟的水果所相提并论，所以谷雨过后，大家不妨尝尝这些当季水果，特别水灵，而且富含维生素，错过了真的要等上一年了！谷雨过后为什么要多吃水果谷雨节气过后，意味着春天即将过去，夏天将要来临，寒潮已经差不多结束了，气温会迅速上升，有些地方更是直逼30度，快速上升的气温会导致人体免疫力下降，最直接的表现就是特别容易上火，上火之后嘴上脸上都是小痘痘，影响美观不说，还特别难受。所以这个时候一定要多吃一些应季水果，可以补充维生素，提高免疫力，很好的缓解这些状况。谷雨过后吃什么水果虽说现在交通运输发达了许多，基本上一年四季都可以吃上水果，但是反季的水果往往不如当季的好吃，营养价值也是大打折扣。那么，谷雨过后有哪些当季水果上市呢？咱们一起来看看吧！草莓真正露天种植的草莓成熟季节其实是在4月底到5月中旬这一段时间，可能很多朋友会说，我过年的时候就在吃草莓呀，其实那个时候的都是大棚种植的草莓。草莓作为大家都非常喜欢吃的一种水果，口味酸酸甜甜，外观红红的非常惹人喜爱。草莓富含维生素C，多吃草莓，有助于消化，还可以起到抑制肝火的作用。另外，草莓还含有氨基酸、果糖、钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，无论是老人还是孩子都可以食用。桑葚桑葚是我春夏之际孩子们最喜欢吃的一种水果了，说是水果其实我们更愿意把桑葚称为是一种“零食”。还记得小时候，每当过了谷雨之后，桑树上的桑葚就长了出来，每天我们都要围着桑葚转几圈，看看红了没有，那酸酸甜甜的口味儿，真的令人怀念！桑葚富含维生素、氨基酸以及其它人体所需要的营养物质，吃桑葚可以起到增加人体免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢的功效。所以大家不妨在这个季节多吃一些桑葚，补充一下营养。樱桃樱桃作为春季里最早成熟的水果，一直素有“开春第一果”的美称！这个时候的樱桃，不同于以往我们所吃的车厘子，是真正的当季水果！远远的望去，一个个晶莹剔透的红樱桃，藏在绿叶之中，就跟珍珠玛瑙一般！樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，尤其是其中的铁元素含量最高，位居众水果之首。所以，一直流传着吃樱桃可以补血的说法。除此之外，樱桃的维生素A和胡萝卜素的含量也非常高，是苹果的4~5倍呢！但是，记得樱桃不要多吃，容易流鼻血哦！山竹山竹的盛产时间是在5-10月份，我国山竹大量成熟的时间是在5-6月份吧，这个季节的山竹价格非常便宜，营养成分和口感也是一年当中最佳的时节。山竹富含膳食纤维、糖类、维生素等微量元素，对身体有很好的滋补作用。经常吃一些山竹可以起到清凉解热、降燥的作用，非常适合这个时候食用。另外，爱美的女性朋友不妨多吃一些山竹，山竹含有抗氧化成分，可以延缓衰老，所以还有美容的功效呢！当季水果顺口溜因为现在运输方便，所以很多人都完全分不清哪些属于当季水果了，这里给大家分享一个当季水果的顺口溜，希望对大家有所帮助！一月专吃猕猴桃；二月甘庶营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维C高。谷雨过后，这些水果大量上市，新鲜美味，富含维生素，错过等一年！朋友们，你们还知道哪些当季水果呢？欢迎留言讨论哦！
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