三伏天，最适合女性的4种食物，减肥排毒，促代谢，滋养肌肤！
番茄
西红柿大家都不陌生，是我们经常食用的蔬菜之一，西红柿含有的番茄素对多种消化道细菌有抑制作用，所以也具有帮助消化的功能。西红柿含有的胡萝卜素以及各种维生素果胶等可以让皮肤细胞保持活力，从而使皮肤紧致，延缓衰老。常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
核桃
核桃是非常人们欢迎的一种干果，它含有的营养物质非常丰富，丰富的维生素e和大量黄酮类化合物，它们能增强人体的抗氧化能力，能让人体保持年轻健康的状态，能提高人体脑细胞的活性，而且能促进智力发育，提高记忆力，含有的维生素和蛋白质等营养成分，还能促进皮肤细胞再生，平时人们多吃一些核桃，可以细嫩肌肤，延缓皮肤衰老。
桃子
桃子中含有抗氧化的物质，这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻，还能够有效的避免出现长斑的情况。富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生。还能够清除人体肠道垃圾，有效的预防人体形成便秘的症状。平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。还含有天然果胶，它能加快身体代谢预防色素沉积，既能淡化色斑也能减少色斑生成，美白功效特别明显。
李子
李子饱满圆润，口味甘甜，是女性们爱吃的水果之一，李子能够促进胃肠道消化吸收，增加胃动力，促进食欲，还能有效软化宿便，改善便秘症状。可以起到滋养容颜作用，同时吃点李子还有清肝、生津利水的作用，对消渴腹水均有作用。李子还有清热去火的作用，对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果。
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