#了解生活小技巧#俗话说：夏至无雨三伏热，处暑难得是十日阴！夏天是一年中最热的季节，也是人体中最需要补水的时候。还好在这个季节有很多水果正上市，除了大量喝水外，我们还可以吃水果来消暑解渴！但是吃水果也有讲究的，同一种水果有些人适合吃有些人不适合吃，有的水果适合饭后吃，有的水果睡前最好别吃。下面就给大家带来夏天适合吃的几种水果和注意事项！
西瓜肯定是最适合夏天吃的水果了，西瓜成熟期在5-9月之间，正好覆盖初夏，酷暑，夏末三个阶段，夏日街头巷尾基本上都能见到。西瓜含水量高，味甘性凉，有清热消烦，止渴解暑功效，非常适合夏天闷热的天气。小提示：西瓜冷藏后会更甜，因为西瓜含有果糖，果糖在低温下甜度会升高！需要注意的：西瓜有利尿功效，睡前最好不要吃西瓜，不然晚上总会起床上厕所！
桃子也是夏季盛产的水果之一，古人就有“桃养人”的说法，桃子含有多种维生素和可溶性膳食纤维，其中的果胶还能促进食欲，促进肠道蠕动，增加新陈代谢！夏天酷热，胃口不好，吃点桃子能够生津止渴，润肠通便，非常合适！
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来！”千古流传的诗句说明了杨贵妃对荔枝的喜爱！作为一种南方水果，由于汁多肉嫩，口感糯甜，荔枝已经得到了全国各地人的喜爱。荔枝味甘性温，不但能够消暑解渴，还能开胃健脾，促进食欲。但需要注意的是不能多吃，容易上火！而今年由于产地丰收，荔枝的价格一降再降，北方的小伙伴们可以实现荔枝自由了！
￥10盒马广西灵山桂味荔枝5斤新鲜时令水果当季现摘包邮淘宝月销量74￥69.9￥.9购买已下架夏秋两季成熟的哈密瓜皮薄肉细，汁水浓郁也非常适合夏天消暑解渴食用。原产新疆的哈密瓜由于清甜爽口的特点早被各个省市引进，现在全国各地都有哈密瓜种植。哈密瓜性寒，适合夏季消暑，清肺止咳食用，而且还含有很多维生素和微量元素，对人体非常好！
￥10山东哈密瓜西州蜜甜网纹瓜大瓜3斤应当季新鲜水果一箱批发包邮10淘宝官方店旗舰店￥64.9￥购买已下架有“热带水果之王”之称的芒果富含维c和叶酸，胡萝卜素等人体必需的营养物质也非常适合夏天来吃。其中芒果含有非常多的胡萝卜素，有保护视力，强化肝脏的功效！虽然是热带水果，但是芒果性凉，口感甘甜多汁，非常美味！需要注意的是，有些人对芒果过敏，吃前一定要注意！
￥15广西百色小台芒新鲜台农芒果热带当季整箱水果鸡蛋芒应季净重9斤淘宝月销量67旗舰店￥31.9￥68购买已下架有很多人不喜欢吃水果，其中原因多种多样，有人不喜欢有核，有人不喜欢有毛，还有人觉得嚼起来费劲！哎，水果含有人体必需的很多营养物质，不喜欢吃实在太可惜了！那就逛街的时候多喝点鲜榨的果汁吧，一定不要兑水的哦！或者买个靠谱的榨汁机，自己在家喝果汁也不错哦！
