夏季到来，许多水果上市了，许多朋友经常会买些吃！那不知道你有没有听到过这样一则俗语：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。听到这话，很多人后背该冒凉气了。真的有这么严重吗？为了健康，快进来看看吧！
那就有人问了“我爱吃杏子李子，如果吃多了，对身体伤害到底有多大？”其实我们不妨从中医角度对这句话进行分析。桃子、杏子、李子是我们夏季常吃的应季水果，它们也都很有营养，在药用膳食方面有一定差别。
桃子有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、淤血肿痛等症状的人多食。清代的《随息居饮食谱》中也有记载：“甘酸温。熟透啖之，补心活血，解渴充饥。以晚熟大而甘鲜者胜。”桃子象征“长寿”，“寿桃”的来源也和它的药用价值离不开的！“桃养人”的精髓就在于此吧！
相比之下，杏子甘酸、微温、冷利、有小毒。吃杏子具有止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等功效。但是因其大热，多吃易生痈疖，伤筋骨，而且杏子味酸，对于小孩子的牙齿和骨骼发育也不好，所以一定不能多吃！可能我们也都有亲身体会，杏子吃多了经常上火，其实这就在“伤人”了。
最后说一下李子，性平、味甘、酸，入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。但是多吃伤脾胃，致人虚，所以体弱虚寒的人尽量少吃为好！这也就是有人吃多了李子会觉得胃不好受的重要原因。
既然“桃养人”，那是不是就可以肆无忌惮的吃桃子了呢？那样想的话，就大错特错了。吃任何水果都要讲究适量有度，吃多了对身体都是一种伤害。桃子性温，吃多了也会有口干，咽痛等上火症状，而且对于湿热体质的人多吃桃子反而是火上浇油！
由以上所述，我们不难发现所谓的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”都是相对而言的。桃子相对于杏李来说更为温和，多吃一点身体能够承受，久而久之就有了“养人”的说法。
掌握一个“度”也是一门很大的学问呀！
