这5种水果最有营养，桃子也上榜，不仅价钱便宜还营养，你都吃过吗
随着现在社会的不断发展，在我们的日常生活中，已经有越来越多的水果出现在我们的眼前，水果的种类是有很多种的，而且每一种水果对于我们的身体都是有非常多的好处的，还有一些水果是最有营养的，下面就跟着小编一起来，看一下到底是哪几种水果，最有营养，就连桃子也上榜了，不仅价钱便宜还特别的营养，你都吃过吗？
首先第1种就是猕猴桃，猕猴桃其实也叫奇异果，猕猴桃号称“水果之王”，由此就可以看出来猕猴桃的营养价值是非常丰富的，而且吃起来酸酸甜甜，特别的开胃好吃，猕猴桃里面含有多种维生素，尤其是维生素c含量最高，而且猕猴桃里面还含有人体所需要的多种氨基酸，是最有营养的水果之一。
第2种就是芒果，芒果虽然吃多了会上火，但是芒果里面含有的胡萝卜素含量特别高，小孩子多吃一些芒果的话，不仅可以对视力非常的好，而且女性多吃芒果的话还可以润泽皮肤，芒果里面还有非常多的维生素，矿物质等等营养物质，芒果虽然也是非常有营养的，但是一定不要贪吃！
第3种就是蓝莓，蓝莓里面含有非常多的维生素c不仅可以增强心脏功能，而且还可以抗癌防癌，提高视力，降血糖，蓝莓里面还有的营养物质是非常丰富的，而且含量也是非常高的，有一种野生蓝莓就可以制作成花青素粉，对我们的身体是非常有好处的，但是如果胃不好的话，一定不要多吃！
第4种就是榴莲，榴莲虽然非常的营养，但是榴莲也是价钱最贵的水果，而且营养价值也是非常高的，其次味道也是非常独特的，在所有的水果里面几乎只有榴莲的味道是特别臭的，榴莲可以说是公认的“水果之王”，你有没有发现在现在社会里面注重营养，注重养生的人都是非常的喜欢吃榴莲的，尤其是一些女性朋友，真的是特别喜欢吃榴莲的，不过对于不爱吃榴莲的人来说，是根本闻不了那个味道的。
最后一种就是桃子，桃子在我们的日常生活中也是非常常见的，尤其是在夏天的时候不仅价钱便宜而且买的人也是有很多的，其实桃子的营养价值是非常丰富的，里面不仅含有非常多的水分，而且还含有非常多的维生素矿物质等等，都是我们人身体中所需要的营养元素，而且桃子里面还含有非常丰富的铁元素，对贫血者有很好的帮助。以上这5种就是小编为大家介绍的最有营养的水果，这些水果你都吃过吗？
