清新脱俗的榴莲煲鸡,滋补身体的好汤,这可

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榴莲鸡汤,听到这个名字,是不是觉得它是一道黑暗料理呢?其实它是属于粤菜系,在广东非常的出名,深受当地人喜爱。大家都知道,广东人喜爱煲汤也喜欢喝汤,在他们看来万物皆可煲,这道清洗脱俗的榴莲煲鸡就是在这种环境下诞生了。

榴莲性热,可以活血散瘀、缓解痛经,搭配性温的鸡汤,温而不燥,非常适合用于滋补身体,女子经期也可以多多食用。而这道汤非常的特别,尽管用的是榴莲,但却不是榴莲肉,而是用榴莲壳煮出来的。

在饱食榴莲肉之后,秉承这不浪费的原则,将它与鸡肉同煮,滋补鲜甜。有趣的是榴莲肉吃多会上火,但是榴莲壳却有着清热的功效,用它来煮水或者是煲汤,反而可以起到一个降火的作用,这大概就是万物相生相克吧。

这道菜的做法也非常的简单,全程就是煮煮煮,就算是厨房新手,也能轻松做出。榴莲壳去掉外面的刺壳,我们只要内侧白色的皮肉,切成大块。榴莲壳其实不是一个常见的煲汤料,是一种新式的,还有一些年轻人用榴莲肉煲汤的做法。但是我本人觉得榴莲肉这么好吃,没必要在花费功夫去做它啊。

所以还是用榴莲壳吧,这道汤除了榴莲和鸡肉,还有一个固定搭配——红枣,红枣有着养血补气、美容养颜的作用,精致一点呢可以将里面的核去掉。其实也不全是精致,不去核的话煮久了红枣容易酸。

红枣竖起来,拿筷子或者是用茶柄,自上而下捅下去,轻松就能去掉内核。老母鸡加猪腱子肉再用沸水焯一下。飞水两分钟,瘦肉变成深色即可,飞掉肉质中的血水与腥味,捞出室温放置即可。

煲汤呢,一定要用老母鸡,久煮不烂但是内部的营养却在高温的作用下,逐渐析出。老母鸡因为生长了比较长的时间,鸡肉中的鲜味更足,脂肪含量高,两者结合在一起,煮出来的鸡汤就会比仔鸡更加鲜美。从中医的角度来看,鸡肉属阴,非常适合产妇食用,不仅起到了滋补的作用,还能有助于出奶,一举两得。

如果鸡肉不新鲜的话,还要提前腌制一下,先用料酒和姜片给鸡肉做个“马杀鸡”,再把姜片塞进鸡肚子中,静置腌制十五分钟。将料汁与生姜拿出来,用清水冲洗几遍鸡肉,拿新鲜的生姜片和葱段塞进去。

加猪腱子肉呢,是为了让汤喝起来层次更好,口感丰富。当然你用小排和瘦肉代替都是可以的,效果一样。起砂锅,这个锅广东家家户户都有,这种锅的密闭性好,水汽在里面自行循环,煲汤的话不会让食材里面的营养蒸发、流逝掉,因此广东人喜爱用它来煲汤。

所有食材全部放进去,加入没过食材的清水,加盖大火煮开后调成小火,砂锅只要水一开,出气的小孔就会极速冒气。这里我还格外加了一点五指毛桃,如果你有条件也可以加这个煲汤料。

五指毛桃并不是桃子,而是广东地区特有的一种草药,广东人认为它的药用价值非常的高,会专门去深山幽谷中挖采。有着健脾补肺、行气利湿的作用,价格偏贵,但是广东人煲汤必然会有它的身影。

煮个四十分钟,放入一把枸杞、少许盐。枸杞不能早放,煮得太久不仅会失去营养,还会发酸。枸杞也有着清热的作用,还可以润肺、明目。到这里一道听起来重口味,喝起来小清新的榴莲煲鸡汤就做好了,这是滋补身体的好汤,可不是黑暗料理!



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