想起夏天，我们脑海中除了“热”“晒”“空调”等词外，其他的词想必就是“西瓜”“汽水”和“冰棒”了。夏天是蔬果成熟的季节，各种各样新鲜还沾着露水的蔬菜，散发着香甜味的时令水果，每每想起来都令人口水直流。但宝妈们要小心，不能因为水果中的维生素和营养物质较多，就肆无忌惮地喂孩子吃水果，要知道水果吃多了对身体也是有伤害的。那么，该怎样正确地喂孩子吃水果呢？1.挑选新鲜的水果家长们在挑选水果的时候要注意挑新鲜的，不要挑选没熟好或者表皮破损的水果，这样的水果不是被果农打了催熟剂，就是容易沾染细菌腐败变质。2.控制孩子食用水果的量无论吃什么水果都要讲究一个“度”，食用都不能过量，适量的摄取可以补充身体所需糖分和维生素，一旦过多可能会伤害孩子的身体。像苹果、西瓜、桃子等含糖量丰富的水果吃多了会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。而李子，草莓，葡萄，樱桃及鲜橙类水果，尽管营养丰富，但它们含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些水果吃多了不仅容易上火，而且其中蕴含的酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质，损害我们的牙齿。3.依孩子个人体质食用不同水果如果自家宝宝体质偏热，就可以给宝宝吃一些类似西瓜、梨等凉性水果。如果宝宝肠胃寒凉，夏季就尽量少吃西瓜，偶尔给孩子吃一两块解解馋就可以了，以免吃多了拉肚子。家长们最好掌握市面上常见水果的性质，依照宝宝的体质为他们购买适合其食用的水果。4.把握好吃水果的时间不要在饭后给宝宝吃水果，水果中含有大量的有机酸和果胶，会吸收大量水分，增加胃的负担。而饭前吃太多水果会占据宝宝的胃部空间，让宝宝饭量变少，所以最好在两餐中间给宝宝吃水果。5.腐烂或不新鲜的水果不要给孩子吃买回来的水果放久了会有部分腐烂的地方，很多人觉得这没什么，只要把烂掉的部分切掉再吃就可以了。但水果一旦产生霉变，其霉菌产生的青霉素就会扩散到水果的其他部位，还是会对人体造成部分小的伤害。宝宝身体娇嫩，体质较弱，抵抗力也不及大人，所以一定不要给孩子吃不新鲜的水果，以免孩子拉肚子。6.食用常温水果从冰箱拿出来的水果尽量不要给小孩子吃，小孩子的胃很敏感，吃了过凉的水果会让孩子腹痛。冰箱冷藏过后的水果需要放置到常温再给孩子吃，如果真的想吃凉一点的水果，建议放到凉水中泡一会儿就可以了。7.注意水果过敏情况宝妈们要注意看自家宝宝有没有水果过敏的情况，尤其是第一次给孩子吃芒果、桃子等易过敏的水果一定要小心。最好做成泥状，一点点喂给宝宝，注意观察孩子有没有发痒、长痘等过敏情况，没的话再喂给宝宝吃。8.其他注意事项不要空腹吃酸性很大的水果，这样对胃不好。如果已经吃了大量维生素C含量丰富的水果，尽量不要再吃蛋白质含量高的虾、蟹等食物。吃水果前要清洗干净、必要的水果应削皮后再吃，一定要保证宝宝吃进肚子里的水果足够干净。
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