“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句民间传言相信大家都听过，充分说明吃桃子是对人有好处的。自古以来，桃子一直是长寿的象征，神话故事里的仙桃寿桃都是可以延年益寿的，我们在给老人过生日的时候也经常会做一些寿桃形状的食物来表达对老人健康长寿的祝愿。
从营养价值来说，桃子香甜多汁，富含胶质物，能在肠道中吸收大量的水分，办证排泄物的干燥，促进排便，这点对孕妇很有友好。
另外，桃子含铁量极高，能够促进血液中铁的合成，促进血红蛋白的再生能力，长期食用可以抗贫血。
第三，桃子富含营养素与蛋白质，能够帮助增强皮肤弹性，具有美容养颜的功效。他是说过中为数不多的温性水果，孕妈妈可以放心食用。但是要记住，桃子不宜跟甲鱼同食。
