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对身体很好的几种水果，每天吃一些，美白护肤，皮肤光滑细腻
杨梅是我们生活中常吃的一种水果，它其实是我们国家的特色水果。它的外观看起来就很光鲜，吃起来味道酸甜可口，汁水充足。同时它的营养价值很是很高的，富含维生素，膳食纤维和钙等。常吃具有美容养颜的功效，里面的维生素和纤维素，帮助我们肠胃的运动，帮助我们消化，排除身体的毒素，帮助我们身体代谢。里面的营养具有抗氧化的作用，常吃杨梅具有美容的作用。
苹果是我们生活常吃的一种水果，它的外表红红的，吃起来爽脆可口，大人小孩都很爱吃苹果。苹果有着“水果之王”的美誉，可见它的营养价值之高，含有丰富的维生素C，蛋白质，膳食纤维等，都是对我们身体有帮助的营养物。常吃苹果可以起到缓解衰老的作用，美白我们的皮肤，保持皮肤水嫩有光泽。同时常吃苹果还有安神养身的作用，慢慢的改善我们的睡眠质量，让我们能有一个好的休息。
桃子是我们生活中常吃的一种食物，它的口感爽脆多汁，果肉饱满，很多人都喜欢吃。桃子的营养价值也是很大的，富含维生素，铁，钙和胡萝卜素，这些都是对我们的身体有好处的。常吃桃子可以保护我们的血管，促进血液的循环。桃子里面丰富的铁元素，可以预防贫血，促进血红细胞的再生。桃子里面的膳食纤维也是很丰富的，常吃对我们的肠胃有一定的好处，排除身体毒素，美容养颜。
羊角蜜很多人都没听说过，它是一种水果，营养价值也是极高的，在八月份常吃一点羊角蜜具有清热解毒的作用。羊角蜜里面的维生素，对我们的皮肤有一定的好处，让我们的皮肤变得水嫩有弹性。羊角蜜里面的膳食纤维，帮助我们肠胃的运动，排出身体里面的有害物质，对于大便干燥也有一定的改善。羊角蜜里面的营养物质，可以补充我们人体所需要的能量，常吃对身体有好处。
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