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在桃子上市的季节，很多人都喜欢买些桃子来食用，桃子因酸甜可口、果实多汁、营养丰富等优点让大多人喜欢。很多人都会比较好奇桃子热量高吗？适宜多吃吗？因为高热量的食物很容易发胖，所以减肥人士都是较为注重的。
其实桃子的热量是不高的，一个桃子的热量在80大卡左右，相比于其他水果来说已经是非常低了，而且还低于大部分水果。
对于减肥人士，是非常在减肥期间食用的，减肥的朋友不用担心在减肥期间食用桃子而导致热量摄入较多等问题。但是也有很大一部分人，为了保持自己的身材，用水果代替正常食用，一听到桃子热量低，就很容易想着多吃一些桃子会对自己减肥有帮助，实际上这种想法是错误的，之前的文章中我就有说过，减肥是要合理的膳食加上适当运动才能达到效果，而不是一味的绝食或者只食用一种食物。更何况桃子是一种热性食物，非常不适合多吃，因为桃子吃多了会上火，对于一些体虚的人或者肠胃功能不太好的人来说，桃子确实是可以适当的吃点，但是对于本来就比较容易上火的人们来说就要控制食用了，如果食用桃子甚至还会加重这种情况。还有就是大家在减肥期间可以适量的吃一些桃子。
桃子是个在水果食物中能给人类带来很多价值的一个优质水果，含有很多我们身体需要的元素，为我们的身体提供很多营养，一举多得。热量相对于其他水果是算较低水平，大部分人都可以在平常适当食用，但也不能食用太多，吃多了容易上火，对身体不好。
