北京雀斑医院电话 http://m.39.net/baidianfeng/a_10021092.html
冬季天气寒冷，气候干燥，对于女生来说是不友好的，不仅容易长斑，还容易出现衰老的现象。而很多人为了让自己保持年轻状态，一般出门前都会抹上厚厚的化妆品，给人展示出一个美丽的外表。
但是话又说回来了，化妆品只能留住短暂的美，而想要让自己有气色，皮肤有光泽，在吃东西上也要格外注意，毕竟有句话说得好，三分在气质，七分靠营养，吃得有营养，对于护肤上面也有着事半功倍的效果。
所以说，在我们选择价格昂贵的化妆品的时候，不如在吃这方面下功夫，既能满足味蕾需求，同时还可以起到护肤养颜的效果。冬天建议女生多吃这四种食物，补水养颜营养高，常吃透出自然美，比化妆品强多了。
1、核桃
核桃是坚果类当中常见的一种美食，它的营养很高，富含丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质、维生素和各种微量元素，常吃不仅可以起到滋补身体的效果，而且里面的不饱和脂肪酸还可以加速身体代谢，使人透出好气色。
核桃营养价值高，但是如何选择也很关键，建议选择薄皮核桃，不仅好剥皮，吃起来口感也不错，其次，吃完的核桃，里面的核桃分心木也别丢（核桃分开后中间薄薄的一层叫作分心木），可以泡水喝，有缓解失眠的作用。睡得好，对气色也有很好的帮助。
￥4云南核桃薄皮新货纸皮核桃薄壳5斤新鲜淘宝月销量旗舰店￥15.8￥50购买2、若羌红枣
红枣对于女生来说是十分友好的，不仅有美容养颜的效果，还有着补气血的功效。若羌红枣质地柔软，吃起来口感细腻，既可以作为零嘴来品尝，还可以煮粥或者泡水喝，吃法多种多样。每天吃上几颗红枣，透出自然美，秀出好气色，相对于化妆品来说，不仅便宜，营养价值也高，是女生不错的首选。
新疆红枣一级优质大枣和田特产若羌红枣淘宝月销量3万旗舰店￥10.8￥17.9购买3、猕猴桃
猕猴桃皮薄肉多，入口酸甜，可以促进食欲，使人提升胃口，里面也含有丰富的维生素C，常吃有提高抵抗力的作用，让人保持一个健康的状态。而且在世界消费最多的前26种水果当中，猕猴桃也被誉为“营养最全面的水果”，关键价格也不贵，人人吃得起。
猕猴桃建议选择徐香猕猴桃，这种猕猴桃，有八分甜二分酸的口感，入口甜而不腻，酸度提升味蕾。买回来的猕猴桃和苹果或者梨放在一起，可以起到催熟的作用，3到5天猕猴桃就变软了，即可食用。
￥10徐香猕猴桃新鲜应季水果当季猕猴桃整箱包邮淘宝月销量2.7万旗舰店￥20.8￥99购买已下架4、冬桃
“桃养人”这句话相信大家都知道，而且桃子的口感也是非常不错的，入口甜而不腻，汁水饱满，适合大部分人食用。一般大家吃桃子的时节在夏秋季节，但是你知道吗？其实冬天也是桃子上市的季节，这种桃子被称为冬桃。
冬桃三四月开花，十一月中下旬开始上市，经过了长达半年的果实，糖分聚积很高，入口脆甜，比普通的桃子营养要高出的两到三倍，被誉为“桃中极品”。
现在冬桃的分布也比较广泛，如果遇到了，别错过，相信一定能让你打开味蕾的需求。
以上就是为大家分享的四种美食，价格便宜，营养价值高，口感也不错，相对于化妆品来说，不仅能满足口腹之欲，还能秀出自然美，你说是不是呢？
