这个季节，很多新鲜的水果已经上市了。北方的樱桃，西瓜，甜瓜，哈密瓜，杏，水蜜桃……南方的荔枝，龙眼，火龙果，橙子……今天就给大家说说水蜜桃的营养价值和吃法。
水蜜桃营养价值丰富，大家一般都是洗干净了，直接就吃。我一般也是这样吃的。
这里教大家几个新奇的桃子吃法，既保证营养，又冲撞你的味蕾，没事可以在家里试着做下，炎热的夏天，多吃水果，有益于身体健康。
桃子沙拉球
1、将苹果，雪梨和桃子等比例切成小颗粒，同时加入沙拉和酸奶进行搅拌。
2、将饺子皮摊开并放入适量的水果沙拉包好进行备用。
3、将饺子皮儿包裹上蛋清并在面包糠里打个滚，使其充分的沾入面包糠。
4、锅热后倒入一定的油，要记得是热锅凉油，等油烧至七分热的时候，下沙拉球炸至金黄出锅，此时食用外脆里嫩。
腌渍桃子
1、将盐放入水中，在盐溶解之后，将桃子放进去。不停的揉搓，约五分钟后，上面的细毛会被一一的搓落。然后沥干水分，放入干净的碗中准备使用。
2.将桃子进行切块儿。大小适中，再将白细砂糖、冰糖放入桃子中进行腌渍。
3.密封放入冰箱中，冷藏约两个小时后即可食用。
这两种吃饭不适合懒人，哈哈……下面给大家说说水蜜桃的营养价值。
1、水蜜桃是一种富含丰富的纤维素和维生素的水果，它的果汁也非常丰富，还有多种人体所需的矿物质，这些成分都是对人体必需的矿物质，对人的咳嗽和盗汗有着很好的作用，另外还能预防多种身体的不适症状，如果经常吃水蜜桃的人其气血会非常好，还能养阴润肺。
2、水蜜桃还含有抗氧化的成分，可以延缓衰老，是一种美容效果非常棒的水果，其含有大量的维生素和纤维质，能够增加人体血红蛋白的数量，血红蛋白增加可以让人的面色更加红润，而且还可以缓解水肿，水蜜桃中有大量的微量元素钾，钾元素可以帮助人体促进钠盐排出，从而起到利水消肿的作用。
