中医认为脾胃为后天之本，主运化、生气血，乃五脏六腑气血生化之源。
如果脾胃运化功能出了问题，或脾胃功能虚弱了，就会影响身体对营养物质的消化和吸收。
脾胃不好的信号
脾胃虚弱，就是中医常说的脾气虚或胃气虚。
它的主要表现有：
食欲不振、嗳气、反酸、恶心、呕吐，胃痛喜按、进食后疼痛减轻，胃脘部满闷，腹胀，便溏，大便次数偏多。
病久以后，面色微黄，并表现出倦怠无力、乏力，肌肉消瘦。
脾胃不好能吃水果吗？
很多脾胃不好的患者认为，水果属于寒凉食物，不敢吃。
实际上，下面这些水果是可以吃的。
●桃子：
桃子有补益气血、养阴生津、消肿、利尿的功效，可用于气血亏虚，面黄肌瘦、大便干结、小便不利的人群。
注意：桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。
●樱桃：
樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。
注意：樱桃功效虽多，但热性病及虚热咳嗽者忌食；有溃疡症状者慎食；糖尿病者忌食；有肾病者要少食。
●龙眼：
龙眼肉，味道甘甜，性平，可补心脾气血，养血安神益智，可久吃。
注意：不可多吃，多吃易上火。
●橘子：
中医认为橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。橘皮入药具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。
注意：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
●猕猴桃：
猕猴桃具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。
注意：燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃龙眼。
此外，苹果、枇杷、椰子这些属于平性的水果，脾胃虚弱的患者也是可以食用的。
像橘子、猕猴桃、苹果等水果，如果觉得吃一个太多的话，可以选择将水果榨成果汁，少喝一点。但要注意不要把果汁放进冰箱，要喝常温的。
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