夏天到了也有我们很多比较喜欢吃的水果，有些人可能一次性买很多水果回来，尤其是搭配切成果盘儿一起吃，非常美味。不同水果也会有不同颜色和味道，而且有的偏偏也有的偏酸，甚至有些味道更加乖一点。因为中国人可能会相信食物相克道理，认为有些食物一起吃对健康并不好。
有些人会说西瓜和桃子不能一起吃，真的是这样吗？有的人说黄瓜和西红柿不能搭配在一起，今天就跟大家一起聊一聊，在养生方面水果应该怎样搭配才营养！
西瓜和桃子不能一起吃？这几种水果“很般配”，还能相互促进营养
桃子和西瓜属于一种常见夏季水果，很多人也都一起吃。这两种水果含有的水分比较高，新鲜西瓜的含水量甚至超过了95%，有些桃子的含水量也会超过90%，简直再适合不过了。
西瓜当中含有的钾元素非常丰富，而且桃子里面含有的果胶成分也会比较高，并不存在彼此相克的物质。但是对于那些患有血糖偏高的人群来说，还是不要吃太多，因为桃子含糖量相对更加高一点，而且水蜜桃的含糖量可能会达到10%，含糖量也属于中等偏高水平。
西瓜中的含糖量虽然不够高，很容易一口气吃上很多，但是总含糖量摄入也会出现超标现象。
也有些人说黄瓜和西红柿不能一起吃。这些人群可能会以为黄瓜里面还有维生素c还有一定分解酶，也会把西红柿里面含有的维生素c破坏掉，主要是存在于黄瓜皮当中，通过咀嚼并不会让黄瓜和西红柿充分接触。
除非是用榨汁机把两种食物彻底混合，否则并不需要担心直接把黄瓜皮削掉也可以，而且生活当中的很多水果搭配在一起可能更有利于营养吸收。
这几种水果“很般配”，还能相互促进营养：比如榴莲和山竹。
这两种水果都来自于泰国，在当地也具有“水果之王”和“水果皇后”的美称，光听一下这两个别称就可以知道这两种水果简直非常般配了。
之所以说这两种水果非常般配，是因为吃太多榴莲，很容易让人产生上火现象。如果能够在这个时候吃一点山竹也可以相互辅助，很多人也会建议这种吃法不仅非常搭配，而且有助于相互促进营养吸收，对于身体健康有好处。
今天的内容就分享到这里了，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！
