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导语：胃不好会引起各种症状，如胃痛、消化不良和食欲减退，必须通过正确的调节来增强胃部的功能，否则会带来其他影响，胃受损后，除了配合治疗外，还必须调整好饮食，选择合适的食物提供营养，不然就会继续伤害身体，加重病情，有些人喜欢吃橘子，认为它们可以补充很多维生素，那么，胃不好的人还能继续吃橘子吗？
胃不好可以吃橘子吗？
橘子因其酸甜的味道而受到许多人的喜爱，但如果你一次吃了很多橘子，很容易引起上火，橘子里含有一些单糖，这将导致体内血糖水平升高，因此，你在吃橘子的时候应该注意一些地方。
有人说，患了胃病后，人们应该尽量少碰橘子，为什么会有这样的说法？这主要是由于一些人患有胃病时胃酸浓度较高，在胃酸的长期刺激下导致溃疡和炎症性病变。
橘子进入胃后，对胃有一定的刺激作用，进一步促进胃酸的分泌，在这种状态下，很容易阻碍疾病的恢复，甚至引起更严重的不适症状，可能出现消化不良、腹胀、反酸等现象，对胃病的治疗和改善非常不利，如果你平时服用抗酸剂，你可以在生活中吃少量的橘子。
4种食物常吃，或能帮助健胃
1.桃子
桃子通常受到许多人的喜爱，它们含有大量的营养元素，如铁、维生素、葡萄糖和水，服用后有健脾开胃的作用，女性在日常生活中适当地使用它们，这对美容很有帮助，然而，如果胃发生恶性变化，应防止他们经常吃桃子，主要是因为消化不良，将其摄入胃肠道会增加胃的工作压力，因此，在胃胀和疼痛的情况下，不要经常吃桃子。
2.甘蔗
甘蔗是我们最喜欢的食物，它尝起来又软又甜，它富含大量的软白糖，不仅能促进多巴胺的分泌，还能让人感到舒适，甜白糖进入人体后被消化吸收，越来越无法消化吸收，胃肠道虚弱的人经常吃甘蔗，甘蔗很容易在体内积累大量软白糖，导致血糖升高，胃酸代谢能力过剩，胃肠道压力加重。
3.百香果
百香果被称为“水果之王”，它含有营养素、维生素和碳水化合物，它为身体提供必要的化学元素，并对身体提供极大的帮助，百香果是一种酸性水果，可以刺激胃酸代谢，经常服用会引起胃病、胃炎等疾病，请尽量避免与胃病伴侣接触。
4.猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”，猕猴桃含有大量的维生素C，许多美丽的女性经常食用猕猴桃，这是充分发挥美容护肤功效的关键，然而，患有胃病的人不建议猕猴桃是凉水果，每个人的胃肠道都喜欢温暖，凉果进入人体后会对胃肠道造成一定的刺激。
爱护肠胃，注意以下小事情
1.吃前清洗水果
无论是食用新鲜水果还是储存的水果，都要做好清洁工作，及时清除表面的农药残留和草酸物质，避免摄入后胃粘膜脱落。
2.吃完水果后漱口
养成吃水果后漱口的好习惯，有助于降低口腔内和胃粘膜表面残留物的发酵程度，达到维护口腔、牙齿和胃健康的辅助作用，降低口腔疾病的风险。#爱乐养生指南#
3.合理饮食
受当前养生理念的影响，我们更喜欢野菜食品，但值得注意的是，在烹调野菜之前，我们必须在烹调的早期阶段将水漂白，以便及时去除内表面留下的寒冷和水分成分，防止外物入侵。
结语：想要使胃部健康，可以常吃山药或南瓜，用南瓜来做粥，能有效保护肠胃，其中含有大量的膳食纤维和维生素，补充人体所需要的营养物质，还可以滋养肠胃，可谓是一举两得。
