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桃子的功效与作用包括以下几点：
桃子含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、有机酸、苹果酸、柠檬酸等，能起到补充营养的作用。
桃子富含钾元素，而钠元素含量较低，能有效降低身体水肿的情况。
桃子含有丰富的多酚类物质，这些物质进入体内能够直接的影响到人体激素的分泌，同时它还有降低血压的作用，能够有效预防人体出现心脑血管疾病。
桃子性温，适合大多数人食用，能够滋养身体，同时桃子中又含有非常多的胶质，能够帮助吸收人体肠道的水分，清除肠道内的垃圾，所以能有效的预防便秘的产生。
桃子的含铁量较高，有促进血红蛋白再生的能力，对于缺铁性贫血的病人来说是理想的选择。
桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
