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苹果和“它”才是搭档，坚持每天喝两杯，皮肤细嫩了，腰肢变细了！
很多人都说夏季是一个爱恨交织的季节，而且自从进入夏季之后，在公司听到最多的就是，减肥或者是如何美白肌肤等等一些列的话题，直到现在，有时在公司还会常常听到。夏季要想皮肤好，那么首先要给皮肤补充维C，目前有很多的水果都陆续上市，比如：香蕉、西瓜、芒果、桃子等等各种各样，不仅新鲜而且价格也很实惠。自己的媳妇由于之前生完孩子之后，皮肤就一直很干燥，坐完月子之后，也尝试很多种方法，但是效果一直不是很好，后来一位同事知道媳妇的情况之后，就给她推荐了一道饮品，没想到坚持了一个月后，皮肤比起之前明显细致了很多，就连肚腩也变得小多了，今天就把这道饮品分享给大家。
这道饮品就是苹果蔓越莓果茶，这道茶的做法很简单，而且喝起来口感非常好。苹果和蔓越莓都是我们比较常见的食材，大家都知道苹果的热量很低，而且还富含膳食纤维、苹果酸和苹果胶，这几种元素可以代谢热量，补充维生素，而且也不会发胖，因此常吃苹果不仅可以滋润肌肤，还能促进肠道的蠕动，从而起到减肥瘦身的作用。另外，蔓越莓同样含有大量的维生素C和多种营养素，是营养价值极高的水果，用这两种水果做成果茶，坚持每天喝两杯，润肤还瘦身，下面就把详细做法分享给大家。
苹果蔓越莓果茶
所需食材：苹果1个、蔓越莓10粒、红枣3个、红糖2块、清水适量
详细制作方法
1、将苹果洗净，去皮和核，然后切成大小均匀的块状，大家可以将切好的苹果放入水中浸泡，这样可以防止被空气氧化。
2、红枣洗净，对半切开去核，然后在分别将枣切成片状，蔓越莓清水洗净备用。
3、将苹果、红枣和蔓越莓分别放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开后，然后再转为小火慢煮6分钟。
4、之后再加入红糖，继续用小火慢煮3分钟，搅拌均匀后即可关火出锅。
小猴子有话说
果茶中所用到的红糖不是普通的赤砂糖，而是古方红糖块，普通的赤砂糖只能当作调料使用，起不到滋补效果，真正的红糖是由甘蔗汁熬制而成的，这一点大家不要搞混了。再喝这道果茶时，也可以在里面泡上两朵玫瑰花，提升口感。我是会吃的小猴子，每天都会给大家分享不同美食教程，喜欢的朋友就给文章点赞和转发吧！持续
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