端午节，这“5类”食物别和粽子一起吃，对身体无益，要告诉家人。端午节到了，浓情端午怎么可以少了粽子的身影，粽子是我国的传统美食，在端午节的前几天，家家户户都会开始准备包粽子的材料，咸肉粽、红枣粥、海鲜粽，不同的地区，粽子口味和形状各有差异。
粽子散发着淡淡的清香，口味丰富多样，软糯滑腻，一年一度的端午节一定要吃上几个好好的解解馋，粽子好吃，但是不能吃多，因为用糯米制作的粽子还会加上糖和盐各种调料，是高油高热量的食物，而且要注意，吃粽子时，最好避开以下5种食物，否则容易造成身体不适。
寒性蔬果
糯米是制作粽子的主要材料，糯米黏腻，多吃不易消化，如果和水分含量高的寒性蔬果一起食用，会容易闹肚子。寒性蔬果有冬瓜、西瓜、火龙果等。
温热食物
老人常说吃粽子会上火，因为糯米属于温性食物，而且现在正值夏季，天气炎热，吃了粽子再吃温热的食物会增加体内的燥热之气，影响身体健康。常见的温热食物有：榴莲、荔枝、狗肉、羊肉、樱桃、桃子等。
油炸食物
粽子高油高糖，而且高热量，如果吃了粽子又吃油炸食物，会加重胃肠道负担，再加上夏天天气炎热，吃太多高热量的油炸食物容易便秘上火。
高盐食物
为了使粽子更入味，在拌糯米的时候都会加入盐，加上粽子的馅料也会用盐和酱油腌制过，所以吃了粽子尽量不要再吃一些“重口味”的菜肴，以免摄入过量的盐，给身体带来负担。
冰镇啤酒/雪糕
吃完粽子后会觉得渴，但是记住，吃粽子的时候不要喝冷饮，或者吃完粽子立刻吃雪糕，因为粽子本身比较难消化，冰冷的的食物容易让糯米凝固，引起消化不良，导致肠胃不适。
上面5种食物尽量不要和粽子一起吃，我们吃粽子的时候，可以喝些红茶、酸梅汤，这2种饮品都能帮助消化，或者喝点白萝卜汤，也能消滞防积食。
端午节，这“5类”食物别和粽子一起吃，老人和小孩尤其要注意。喜欢美食的朋友们可以
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbys/3042.html
