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现在的天气已经变得非常热了，外面每天都是三十几度的大太阳，所以周末很多人宁愿宅在家里，靠空调冰西瓜过活。但其实夏天的应季水果并非只有西瓜一种，像桃子杏子这些水果，也都非常的受欢迎。在农村这些水水果都无需购买，因为很多家里都有种，还有一些野生的水果，小朋友可以肆意去摘。但在农村却流传着这样一句俗语，“桃养人，杏伤人”，这究竟是何意思，是否靠谱呢？来听听营养师怎么说！
1、桃养人
夏天可谓是吃桃子的正好季节，我们小时候看西游记，孙大圣最喜欢吃的就是蟠桃，在生活中桃子也有很多的受众群体，而且桃子的种类也不少，像黄桃水蜜桃这些都是很多人的最爱，味道清甜不说，营养价值还很高。在夏天的时候，人们是比较容易上火的，这样就容易产生便秘的情况，营养师也透露，这时我们可以适当吃一些桃子，因为它里面含有很多的膳食纤维，有助于大肠吸收水分，从而促进排便。对于女性来说，经常吃桃子，还能起到很好的美容养颜作用呢，因为桃子中含有多种维生素，能润泽肌肤，延缓衰老，因此女性朋友可多吃。
2、杏伤人
在农村，很多老人都觉得杏吃多了不好，营养师表明，过量吃杏不仅容易导致上火，对我们的呼吸中枢系统也会产生一定的影响。尤其是有些人不小心吃了很多尚未完全成熟的杏子，容易引起肠胃不适不说，严重的甚至会出现中毒现象，因此，适量吃杏对人体是有好处，但要把握这个度。
其实，在这两句话后面还有一句“李子树下埋死人”，这句话在很多人看来可能都觉得过分夸张了，但在夸张之余，其实也是有一定道理的，因为李子性温，若是过量食用，容易产生脑涨虚热现象，尤其是那些尚未成熟，味道过于苦涩的李子，可能具有一定的致毒性，因此我们一定要适量。你认同这种说法吗？
