说到水果，那肯定都是男女老少都爱吃的一种零食，虽说每个季节都可以吃到各种各样的水果，但是夏天来了，炎炎烈日，特别容易上火，所以这个时候就可以吃点水果来调节口味。而且应季水果在口感上和营养上是要高于反季水果的，所以夏天这些水果别吃错，贵也要舍得吃，尤其是女性要多吃，既消暑又养颜。一：西瓜西瓜可是夏天必备的解暑水果，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。在炎炎夏天吃上一块西瓜，那叫一个清爽啊。注意事项：少吃太冰的西瓜容易伤脾胃，对于脾胃虚寒或腹泻者的人来说不能吃，西瓜打开之后不能放太久，否则容易变质。一次不能吃太多西瓜，容易导致消化不良。二：桃子桃肉味甘酸、性温，具有养阴、生津、润燥活血的功效，而且含铁量高。对于美容养颜有着很大的作用哦，甚至民间还有“桃养人”的说法呢。里面的糖分可以很好地补充人体所需要的营养，而且有肺病，低血糖的人吃了还是很有好处的。当然不管吃什么水果都是有注意事项的：不能空腹吃桃子，否则会引起胃酸，不能一次性吃太多桃子，一天不宜超过3个哦。年现摘新鲜脆甜大桃子水果山东肥城特产水蜜桃红毛桃子淘宝月销量￥39.9￥65.9购买已下架三：芒果芒果性平、味甘，有着益胃、止呕、止晕的功效。而且芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，其富含的胡萝卜素有益于视力、能润泽皮肤。女生就可以经常吃。而且还能防止便秘和杀菌的作用哦。注意事项：饭后不能立即吃芒果，容易得肾炎。不能和辛辣的食物一起吃，有皮肤病的或者生理期的时候少吃，吃完芒果后记得清洗嘴角，免得上火哦。￥10云南小台农非海南芒果新鲜水果肉厚多汁小核热带应季净9斤包邮淘宝￥39.9￥49购买已下架四：甜瓜里面富含蛋白质、钙质、糖类，要是经常食瓜，对于口干舌燥、心烦头昏、等症状有着很大的好处，还有着止渴、消暑、清热、利尿、润肠、健胃的功效哦。相比于西瓜，町町还是更喜欢吃甜瓜的，甘甜绵柔，细腻多汁，老少皆宜，也是夏天必吃的水果之一了。注意事项：甜瓜是不能和苦瓜和西瓜一起吃，体质虚的人会容易出现腹泻的，也不能和相克的榴莲一起哦。当然不管吃什么水果都是要有所顾忌的。第一：水果能吃就别榨汁喝，因为榨汁喝，很容易导致维生素C等抗氧化物质的流失，也就是营养价值没有那么高了。第二：不管吃什么水果都要注意量，每一样水果吃得最好不要超过半斤左右，要是每餐吃得很饱，最好把水果放在两餐中间吃哦。第三：肠胃不好的人，建议带皮吃水果，水果要是发霉了一点，那么最好都别吃哦。
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