白癜风初期怎样治疗 http://m.39.net/pf/a_4698985.html
来自网友疑问：糖尿病人哪些水果不能吃？
解答：你好！养生君以为，按照糖尿病饮食原则，什么都能吃，什么都不能多吃。也就说不存在糖尿病人不能吃的水果。
只是说如果血糖不稳，那么最好不吃水果，或者选用对血糖影响比较小的水果。如果血糖稳定，那么少量进食一点对血糖影响较大的水果，也是允许的。
那么哪些水果是对血糖影响小的呢？
养生君以为，主要是含糖量低、升糖指数低、热量低的水果，它们对血糖影响小。拿三种水果举例：
樱桃，它的含糖量为8%，升糖指数37，热量为60；
草莓，含糖量为5%，升糖指数为29，热量为34；
桃子，含糖量8%，升糖指数为41，热量为44。
从它们的数据中，可以看出食用它们后，肯定对血糖不会造成多大影响。
接着来看，哪些水果对血糖影响会较大呢？
上面说的是三个低，那么对血糖影响大的，就是三个高。含糖量高、升糖指数高、热量高的水果，它们对血糖的影响就会大。如：
葡萄干，含糖量27.9%，升糖指数为57，热量为。
可以看出，如果食用葡萄干的话，对血糖的影响较大。如果糖尿病人本身血糖不稳的时候，那么最好就不要吃葡萄干了。
附上两张食物图，应该会对糖尿病友们选用水果有所帮助，具体如下：
另外，根据糖尿病饮食推荐，糖尿病人一天的水果食用量应该在g以内，并且最好在两餐之间食用，这样对血糖的影响也就最小。
综上所述，血糖稳，放心吃；血糖不稳，少吃或不吃。最后，祝广大糖尿病友们，都能开心吃水果，稳定控血糖！希望以上建议可以帮到你！
