导语：每一位怀孕过的妈妈应该都会认为怀宝宝的过程跟“坐山车”一样，心情是一上一下，有惊喜，也有愁。惊喜的是当你在做胎教时，宝宝突然运动起来，跟你隔着肚皮互相交流的幸福感，愁的是孕期的时候会遇上妊娠期反应严重，吃一点也会吐的过程，但为了宝宝能健康发育，又不得不逼自己吃。
怀胎十月，孕妈吃水果要坚持“4不吃”，并非瞎讲究而是在保护娃
夏季的时候是最炎热的时候，也是每个人口腹感没想吃东西的欲望的时候，孕妈妈也不例外。每个人当吃不下饭时，就会通过吃零食等满足自己的口腹感，孕妈妈也一样，当没有胃口时，零食有很多都不能吃的，然后她们就会吃水果来满足自己的口腹感。
而有些妇产科医生在孕妈妈体检时会提醒她们：即使水果富含维生素C，但是有四种水果千万不能吃，不然对体内的胎儿造成不好的影响。那么是哪四种呢？
第一种：山楂
山楂能够诱发孕妈妈体内身体激素的变化，造成假性宫缩的现象。而山楂却正好能缓解孕妈妈口腹不佳的食物，当孕妈妈出现食欲不振的时候，会通过吃酸的调节自己的状态，而山楂充满酸性，正好能缓解孕妈妈。但是，孕妈妈一定不知道吃了山楂会对自己有不好的影响。因此在食用水果的时候，最好咨询一些人或者查阅好资料。
第二种：芒果
芒果是夏季的季节水果，它里面富含很好的糖分，还有多种会引发过敏的物质，当孕妇妈本身就是过敏的体质，又吃了芒果，造成的后果可能会不利于胎儿生长。而它里面的糖分高，孕妈妈吃了也会影响血糖含量，特别是血糖含量超标的孕妈妈，会影响到劳孩子的发育状况。
第三种：榴莲
榴莲比芒果中富含的糖分很高，热量也很高，对于体重较重的妈妈和血糖含量超标的妈妈一定要禁止吃这种水果。它会增加胎儿诱发一些不好的病症，而且因为它纤维素含量多，可能会造成孕妈妈便秘。
第四种：桂圆
孕妈妈在怀孕期间最好选择营养丰富和偏凉的水果。这样有利于缓和孕妈妈极其容易上火的孕期体质。而一些水果是属于热性水果就不能选择了。如：桂圆，就是很典型的代表，它的生长条件是在温度偏高的地区，因此它的热度含量也极其高，孕妈妈在吃了后，不仅没有好的效果，反而容易造成口腔溃疡等不利的影响。
二、那么，就会有孕妈妈发出疑惑：到底该怎么选择水果才对自己和宝宝有帮助呢？
1.首先，要选适合孕期期间吃的水果
如：桃子，里面富含丰富的维生素C，还属于凉性水果，可以给宝宝提供少量的维生素C，也有利于缓解孕妈妈消化不良等现象；苹果，不仅有丰富的维生素C，而且抗氧化性极强，如果孕妈妈在怀孕期间多吃苹果，可以减少氧化速度，还可以给皮肤补充水分。
2.其次，要选择合适的时间吃水果
有妇产科建议：在上午的时候孕妈妈可以适当吃点水果，因为这时候是人体机能正处于休息，准备再次开始新的工作的时候。孕妈妈可以在这时候吃点水果，填一下饱腹感。也吃午餐做好基础。
3.最后，孕妈妈一定要记住水果不是越多吃就越好，要吃适量的水果
血量含量高的妈妈和体重偏重的妈妈就要少吃水果，因为大部分的水果中的糖分较高，如果孕妈妈多吃水果，会导致体重增长，最后影响血糖的控制，甚至危害到宝宝和自身的安全。
当孕妈妈怀孕那一刻起，要有良好的饮食习惯和按时去锻炼身体。为给宝宝一个舒适的生长环境，可以跟宝宝进行一些胎教活动，例如：弹钢琴，听轻音乐，为宝宝念一些小读物。在专门人员指导下做一些有利于生产的运动。再吃一些食物的时候，应该要咨询一些有经验的宝妈或者专业人士，不要自己想吃就吃。
小编寄语：
怀孕是“1+1”，一个人吃了，造成的不好的影响的是两个人一起承担的后果。当每次体检时，一定要细心听产科医生的建议，也要一一去实行，因为产科医生的建议对你和肚子里的小宝宝都是有好处的。
今日话题：你觉得孕妈妈还能吃哪些水果？你在怀孕期间会为了满足自己的饱腹感选择吃水果吗？你对于妇科医生建议的四种水果不能吃有什么看法呢？欢迎在评论区留下你的留言。
