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我们都知道一个女人怀孕期间是很辛苦的，并且营养对于孕妇来说也非常重要，如果孕妇妈妈吃对了，可以给自己和胎儿补充营养，不过要是吃错了，就会波及到胎儿的健康问题，那么今天我们就来聊一下孕妇怀孕的早、中、晚期，究竟吃什么水果比较好？以及哪些水果是孕妇不能吃的？感兴趣的一起往下看吧！
适合怀孕早期吃的水果：香蕉、苹果、葡萄、西柚等
其中葡萄蕴含了大量的维生素C、铁、镁等营养成分，这些物质都是有一定的药用价值，是重要的供能食物是滋补品，而苹果的热量很低，并且营养成分可溶性大，很容易就会被身体去吸收，另外西柚因为含有丰富的可溶性纤维素以及宝贵的天然维生素P等营养物质，多吃的话是可以增强机体的解毒功能哦！
适合怀孕中期吃的水果：橙子、樱桃、奇异果、梨子等
橙子含有丰富的维生素C和，可以很容易去吸收，它可以帮助身体去增加机体的抵抗能力，并且还可以增加毛细血管的弹性，并且在这个中期阶段，因为胎儿正在迅速成长，所以需要的营养物质很多，所以多吃的话是补充维生素和叶酸的，对胎儿的发育也很有好处。
适合怀孕晚期吃的水果：葡萄、橙子、奇异果、梨子等，怀孕晚期适合吃的水果基本和中期差不多，因为橙子跟奇异果等水果的维生素比较多，其中梨子的水分很多，以及B类维生素等，这些物质就可以有效起到镇静的作用，还能有效防止妊娠水肿跟高血压。
上面说的几种水果虽然好处都很多，但是有些水果也不能乱吃，不然的话是很容易惹上“麻烦”，就比如山楂，它有活血化瘀通经的作用，这样就会对子宫产生一定的影响的，因为吃山楂会让子宫收缩，在怀孕早期要记得少吃山楂，或者是最好不要吃，特别是对于有流产史或者是有流产征兆的孕妇吗，更要去注意了。
而像荔枝、龙眼、桃子这几种水果，也是孕妇不能随便去吃的，因为一般在怀孕之后，体质是比较偏热的，这个时候阴血一般都会不足，如果孕妇在这个时候去吃荔枝、龙眼跟桃子的话，是很容易产生便秘以及口舌生疮等上火症状的，特别是有先兆流产的孕妇，吃这荔枝跟龙眼的话，很容易引起胎动不安。
