准妈妈怀孕之后，就成了家里的重点保护对象，尤其是在饮食方面，为了增加孕妈妈的营养，家庭成员会花很多的时间去考虑孕妈妈的饮食。夏天的水果种类比较多，而且很多时令水果纷纷上市，不用担心有催熟剂，但是孕妈作为特殊的群体，不是所有的水果都适合食用。有一些含糖量比较高的水果，就不适合孕妈妈食用，还容易引发糖尿病，影响胎宝宝的正常发育。今天就给大家介绍几种夏季的当季水果，含糖量低，适合孕妈妈吃。
孕妈想吃水果却害怕含糖多？这些低糖水果放心吃吧，营养不长肉
1、西瓜
一想到夏季的水果，很多人第一个浮现在脑海里的水果就是西瓜，西瓜不仅清甜可口，味美多汁，而且还能起到清热解暑的作用。除此之外，西瓜还有很多的维生素c葡萄糖和果糖，有些孕妈妈在怀孕期间出现便秘的症状，吃西瓜也能够得到一定的缓解。尤其很多人喜欢把西瓜放在冰箱里冰镇一下，吃起来才叫爽口，但是西瓜本身就是生冷的食物，孕妈妈要适当的吃，对于冰镇西瓜，孕妈妈就别碰了！
2、桃子
除了西瓜怎么能不说一下桃子呢？每年的6到9月份是吃桃子的季节，经常听到有人说桃子比较养人，因为桃子中含有大量的矿物质维生素，尤其是含铁量，是水果中比较多的。要知道，怀孕期间的女人很容易缺铁，造成贫血。所以说孕妈妈适当的吃一些桃子，可以起到补血的作用，而且吃桃子还有，延缓衰老的作用，除此之外，桃子在夏季算是比较常见，而且营养价值比较高的水果了，所以他下去怀孕的孕妈真是有口福了。
3、樱桃
夏季也是樱桃上市的季节，天气炎热，有些孕妈妈胃口不好，所以在这个时候可以吃一些樱桃，那个樱桃的热量低，是一种吃多了也不用担心长胖的水果。而且樱桃的味道酸酸甜甜，对于那些食欲不振或者是消化不畅的孕妈有帮助。而且它的含金量也是比较高的，在孕期多吃具有很好的补血效果。不仅如此，让它还有抗氧化，健脾养胃，降低血脂的作用。爱美的妈妈多吃樱桃是再适合不过的了。
4、杨梅
杨梅属于温性水果，具有消食生津，止渴解暑，助消化的作用。而且还有很多的维生素，膳食纤维，氨基酚，对于我们的人体都是非常有利的。要知道，女人怀孕之后，口味总是奇奇怪怪，有一些孕妈妈就喜欢吃酸的东西，或者是天气炎热，胃口不好的密码，可以试着吃一些杨梅。当然，不管是什么样的东西给妈妈，一定要适量的吃，而且杨梅吃多了可能会导致上火，所以妈妈不要贪吃哦。
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